El tronco o método 5P es un método de entrenamiento para trabajar el conjunto toraco abdomino lumbo pélvico a través de la propiocepción. Interviene el control motor, la postura y la respiración.

Mediando un tronco de madera con unas características especiales, conseguimos que el cuerpo trabaje de manera global permitiendo mejorar el suelo pélvico, la postura, el equilibrio, liberar el diafragma y la respiración y un largo etc.

Está especialmente indicado en embarazo, post parto, incontinencias y estreñimiento.